从愈合痤疮到舒缓的炎症：5个家庭疗法使用肉桂

我们都看到了奶油热巧克力杯的形象，蘸了一个泼氏肉桂棒。肉桂的浸渍不是一个无意识的仪式，它正在变暖，美味和加载健康福利！

从肉桂树的树皮中提取肉桂卷。切割茎，外树皮刮掉，用锤子搅拌以松开内皮。另一种常见的肉桂是 卡西西亚 这具有更强烈的味道和更红的颜色。

肉桂的特征性芳香是由于其精油。肉桂用于烘焙食品，饮料和咸味菜。

肉桂的健康益处

肉桂有几个健康益处。以下是一些健康福利，让您在日常饮食中包含此香料。

1.提供几种抗氧化剂

在对26种香料的研究中，发现肉桂有全部抗氧化剂，甚至超过大蒜。专家发现至少41种不同的化合物，包括多酚酚酸和黄酮类化合物。这些抗氧化剂对抗氧化胁迫并减少自由基，从而保护患者过早衰老和慢性疾病。

2.提升大脑功能

众所周知，肉桂增加了神经营养因素，帮助保持现有神经元的健康，同时鼓励新的同时进行新的神经元的健康。肉桂化合物还抑制了破坏性蛋白质的累积，这有助于防止帕金森和阿尔茨海默氏症等神经疾病。

3.减少炎症

炎症是人体功能的正常部分。它也与来自皮肤问题的各种健康问题有关。肉桂的抗氧化剂如黄酮类化合物有助于打击炎症，在海湾保持这些疾病。

4.打击感染

肉桂与许多自然特性打扰感染 - 它是抗微生物，抗菌，抗病毒和抗真菌。该复合肉桂醛抗击诸如沙门氏菌和李斯特的细菌，以及酵母如念珠菌，这是念珠菌的过度生长。肉桂还通过抗氧化多酚和原花青素促进免疫力。

5.改善口腔健康

肉桂的感染抗击性质也有助于维持口腔健康。肉桂可以对抗蛀牙，蛀牙，口感呼吸和口腔溃疡。肉桂通常用作许多天然或草药牙膏中的成分。

家庭疗法用肉桂

1.肉桂蜂蜜痤疮面具

混合两汤匙 用1茶匙粉末肉桂蜂蜜制作糊状物。使用棉花 球将其涂抹在痤疮斑点或疤痕上，或整个面部和颈部。离开 30分钟并用温水冲洗掉。

肉桂和蜂​​蜜含有抗微生物性质，可治愈痤疮或皮肤过敏，改善皮肤健康。

2.自制肉桂牙膏

Mix 3 汤匙小苏打与1茶匙粉末肉桂。加3-4 汤匙液体椰子油和几滴薄荷精油 做一个厚厚的糊状物。存放在冰箱里的玻璃容器中。

肉桂改善了整体牙科健康。小苏打可以去除污渍。椰子油防止蛀牙。

3.肉桂茶冷

加入1汤匙粉末肉桂和2汤匙蜂蜜到一杯水。煨一会儿。全天啜饮此饮料以缓解咳嗽或干燥的喉咙。

蜂蜜提供 咳嗽和寒冷的自然浮雕，肉桂急促愈合 process.

值得注意的是，如上所述的肉桂的所有健康益处适用于使用真正的肉桂或锡兰肉桂。使用CASSIA的使用可能有害影响。这是由于它中存在的大量香豆素。太多的香豆素可以损害肝脏和肾脏并影响血液凝血。专家建议谨慎使用肉桂进行怀孕或母乳喂养，或母乳喂养的女性。

这篇文章最初是为Quint Fit提供的。你可以阅读 这里整个帖子。