它存在。以微妙的方式。自从其存在以来,身体羞辱是社会的内在部分。您是否知道进行的研究表明,只有10人中只有1人对自己的身体感觉良好?说卷不是吗?如何应对身体羞辱是另一个故事。
如何识别身体羞辱?

我回忆起寒冷的冬天的早晨。由于我的皮肤在冬天真的干燥,我已经在脸上涂上了额外的池塘冷奶油,赶到巴士站去上学。其中一个男孩指着我,称我为油腻的脸。我一定是12岁。我不知道如何做出反应,但刚拿出餐巾纸,试图从我脸上擦掉额外的奶油。这个名字油性面对是我学校日子的固有部分。
那是我回忆的第一个例子,我对身体羞辱而且我知道它会在我的生活中表现出来,许多其他方式只是让我思考,“如何应对身体羞辱?”
- “遗憾的是你没有得到母亲的完美肤色。看着她,如此公平和漂亮,你在脸上越深的一面,你的脸上很多标记。“
- “你不应该穿着礼服。他们不适合你的身体类型。“
- “你的皮肤看起来如此沉闷,去完成面部。”
- “你看起来真的很胖这件衣服。穿别的东西。“
- “与那种身体有那种身体,如果你结婚,你会很幸运吗?”
- “你真的应该着色你的头发;灰色太多了。“ –我最喜欢的是,一直倾倒在我身上。
如果你已经认识了我,你已经看到了我的头发在红色,蓝色,绿色,粉红色和紫色的各种色调中。但灰色,不要打扰我。 这个等等。我已经听到了他们所有人,从来没有想过这件事,因为我从来没有做过,但我意识到这些都是身体羞辱的微妙暗示。
身体羞辱的影响是什么?

广泛的身体羞辱程度可以产生负面情绪影响,包括减少自尊和其他问题,如 吃疾病,焦虑,身体腹腔和抑郁症。此外,身体羞辱会导致严重的抑郁症,特别是当人们觉得他们的身体无法满足社会标准时。 (维基百科)。
身体羞辱如何影响一个人?

经常羞辱,身体羞辱可以具有非常痛苦和长期后果,这也可能导致抑郁症。沉迷于身体羞辱的人经常嘲笑受害者,让他们觉得他们的外表不是所谓的社会的规范。
如何应对身体羞辱?

每个人都有自己的应对机制。不是每个人都可以以某种方式对付它。虽然有些人寻求治疗师的帮助,但其他人沉迷于让他们开心的事情。还有一些人耸耸肩,沉迷于身体羞辱。
对于大多数时候对我来说,它确实触发了我的 焦虑但是,我选择了不同的方式来消除焦虑并选择接受自己。无论情况如何,这里都有一些尝试和测试的提示,帮助我应对身体羞辱。
与身体羞辱的提示

- 花时间与接受我的人的时间。
- 我经常出去独自一人。我打电话给我。前往我最喜欢的咖啡厅,以便在他们最喜欢的菜肴中努力工作。靠自己是一个完全不同的幸福。
- 长途跋涉,真的让我平静下来。做一些让你感到快乐的事情。
- 做一些让你感到完成的事情。作为经常为其他出版物撰写的人,没有什么能够让我在那里看到我的联系。并且还接收来自随机人员的消息关于帖子与它们的谐振量有多。
- 与你相信身体羞辱的人交谈让你感受到的。保持这些情绪内部可以让事情变得更糟。有时咆哮是完全没事的。
- 曾经尝试过对别人做些好事吗?如果是的话,更频繁地做到这一点。
- 确认你爱自己和你的身体。
- 练习善待你的身体。当你体验身体羞辱时,你对自己的善良,你就越有弹性。
- 纠正你的社交媒体。我遵循很多人谈论他们如何应对身体羞辱,他们对此无耻。如果我会得到的评论,我会毫不犹豫地在Instagram上发布自己的照片。但不再是了!遵循来自推出多样化的不同文化的人,令人振奋的关于身体接受的信息。
这不是很容易或困难,听起来如何应对身体羞辱。我们每个人都有我们自己的内心的恶魔来解决和战斗战斗。应对阳性并意识到自己的存在可以是游戏更换者。试试吧。
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注意:如果由于身体羞辱面临严重的焦虑或恐慌攻击,最好咨询您的医生进行正确的治疗方法。
这篇文章是的一部分 Blogchatter's #CauseAChatter.
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人体羞耻他人的一些方式是如此微妙,我们甚至可能会错过它。但就像你说他们确实对我们有长期的影响。真的很好地写了有效点。
谢谢 -
我也意识到身体羞耻的人与自己的身体有着深刻的困难关系。所以要应付,我经常告诉自己,他们’重新对你说的是他们讨厌自己。放手吧。
哇,看看谁在这里:p。
“我也意识到身体羞耻的人与自己的身体有着深刻的困难关系。”非常可能!并感谢您停止!
身体羞辱isn.’严重被认为是可以的破坏力。很高兴您强调了它如何让我们的生活进入并影响我们许多级别。这需要很大的自信心和保证,不要让它影响我们。
varsha,嗨!是的,它确实影响了许多级别的人,通常让他们非常容易受到评论,并留下可以永远伤害他们的持久影响。谢谢你读这个!