如何应对身体羞辱？

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它存在。以微妙的方式。自从其存在以来，身体羞辱是社会的内在部分。您是否知道进行的研究表明，只有10人中只有1人对自己的身体感觉良好？说卷不是吗？如何应对身体羞辱是另一个故事。

我回忆起寒冷的冬天的早晨。由于我的皮肤在冬天真的干燥，我已经在脸上涂上了额外的池塘冷奶油，赶到巴士站去上学。其中一个男孩指着我，称我为油腻的脸。我一定是12岁。我不知道如何做出反应，但刚拿出餐巾纸，试图从我脸上擦掉额外的奶油。这个名字油性面对是我学校日子的固有部分。

那是我回忆的第一个例子，我对身体羞辱而且我知道它会在我的生活中表现出来，许多其他方式只是让我思考，“如何应对身体羞辱？”

如果你已经认识了我，你已经看到了我的头发在红色，蓝色，绿色，粉红色和紫色的各种色调中。但灰色，不要打扰我。这个等等。我已经听到了他们所有人，从来没有想过这件事，因为我从来没有做过，但我意识到这些都是身体羞辱的微妙暗示。

广泛的身体羞辱程度可以产生负面情绪影响，包括减少自尊和其他问题，如吃疾病，焦虑，身体腹腔和抑郁症。此外，身体羞辱会导致严重的抑郁症，特别是当人们觉得他们的身体无法满足社会标准时。（维基百科）。

经常羞辱，身体羞辱可以具有非常痛苦和长期后果，这也可能导致抑郁症。沉迷于身体羞辱的人经常嘲笑受害者，让他们觉得他们的外表不是所谓的社会的规范。

每个人都有自己的应对机制。不是每个人都可以以某种方式对付它。虽然有些人寻求治疗师的帮助，但其他人沉迷于让他们开心的事情。还有一些人耸耸肩，沉迷于身体羞辱。

对于大多数时候对我来说，它确实触发了我的焦虑但是，我选择了不同的方式来消除焦虑并选择接受自己。无论情况如何，这里都有一些尝试和测试的提示，帮助我应对身体羞辱。

花时间与接受我的人的时间。
我经常出去独自一人。我打电话给我。前往我最喜欢的咖啡厅，以便在他们最喜欢的菜肴中努力工作。靠自己是一个完全不同的幸福。
长途跋涉，真的让我平静下来。做一些让你感到快乐的事情。
做一些让你感到完成的事情。作为经常为其他出版物撰写的人，没有什么能够让我在那里看到我的联系。并且还接收来自随机人员的消息关于帖子与它们的谐振量有多。
与你相信身体羞辱的人交谈让你感受到的。保持这些情绪内部可以让事情变得更糟。有时咆哮是完全没事的。
曾经尝试过对别人做些好事吗？如果是的话，更频繁地做到这一点。
确认你爱自己和你的身体。
练习善待你的身体。当你体验身体羞辱时，你对自己的善良，你就越有弹性。
纠正你的社交媒体。我遵循很多人谈论他们如何应对身体羞辱，他们对此无耻。如果我会得到的评论，我会毫不犹豫地在Instagram上发布自己的照片。但不再是了！遵循来自推出多样化的不同文化的人，令人振奋的关于身体接受的信息。

这不是很容易或困难，听起来如何应对身体羞辱。我们每个人都有我们自己的内心的恶魔来解决和战斗战斗。应对阳性并意识到自己的存在可以是游戏更换者。试试吧。

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注意：如果由于身体羞辱面临严重的焦虑或恐慌攻击，最好咨询您的医生进行正确的治疗方法。