随着天气变化，你在你身边听到的鼻子和打喷嚏往往会增加。这是一个事实;随着天气发生变化，身体需要一些时间来调整，在此期间我们经历了我们的免疫力的暂时降低。虽然普遍的感冒和流感是本赛季最多的，但另一个影响大群人的疾病是新2体育。

什么是新2体育？

要了解新2体育，我们首先需要了解鼻窦。鼻窦是我们头骨的不同部分存在的洞穴–在颧骨上，在鼻子的两侧，在眼睛和前额之间。鼻窦彼此相连，通常填充空气。鼻窦衬有粘膜，其通过在空气中捕获污垢或其他颗粒来使鼻窦清洁。

当鼻窦被液体堵塞时，衬里可以膨胀，它可以导致细菌的入口，最终导致我们称之为新2体育的感染。这可能导致粘液的堆积，这可能导致疼痛，不适和呼吸困难。

新2体育的原因

新2体育有许多原因，可能包括：

• 普通感冒
• 过敏原
• 气压的变化
• 干草剂或过敏性鼻炎，鼻梁衬里肿胀
• 鼻息肉，或鼻内衬里的小型非癌变生长
• 鼻子的结构畸形如偏离的隔膜或鼻甲肥大

在婴儿或幼儿中，新2体育也可能是由使用奶嘴或通过从瓶子上饮用的同时躺在后面而引起的。

新2体育主要通过鼻窦存在的地区的疼痛或温柔鉴定，就像脸颊，在眼睛周围，鼻子。它也可能看起来像严重的头痛。弯曲时疼痛往往会增加。一般症状还包括咳嗽，发烧，口臭或疲劳。更具体的症状是鼻子，打鼾，嗅觉感，嗅觉的损失，从鼻子的绿色排出或感觉粘液滴落到喉咙。

大多数专家A，治疗师和医生建议治疗新2体育的替代疗法。大多数新2体育感染病例在几天内得到解决，尽管它们可以在慢性感染的情况下重新出现。以下是新2体育的一些简单的自然补救措施，提供几乎即时浮雕，并且没有任何副作用。

8新2体育的自然疗法

1.鼻灌

对新2体育的补救措施最常见的是鼻灌，也称为盐水清洗。这涉及用盐水溶液冲洗鼻子的通道，这有助于薄粘液并将其洗涤。这可以使用喷雾瓶或Neti锅来完成。

使用1/2杯无菌或蒸馏水，1/2茶匙盐和少许小苏打水制作解决方案。将其倒入挤压瓶中。倾斜你的头并喷洒几滴进入一个鼻孔，让它流出另一个鼻孔。重复在另一边。

如果使用Neti锅，用无菌或蒸馏水填充它，倾斜浴缸或水槽，侧向倾斜头部。将罐的喷口插入更高的鼻孔并倒入水中。让它脱落另一个鼻孔。在过程中通过嘴呼吸。

使用无菌或蒸馏水来避免进一步感染的风险非常重要。煮熟和冷却自来水也有效。

2.蒸汽吸入

蒸汽是世界许多地方的一个受欢迎的家庭疗法，以治疗各种咳嗽和冷症状。它有助于打开阻止的鼻腔通道并松散被困的粘液。热量也有助于缓解鼻窦的压力，宽松疼痛。

这样做的一种方法是坐在热水澡并浸泡蒸汽。吸入蒸汽的更具有针对性的方法是使用蒸发器或坐在蒸汽水桶上，覆盖着毛巾以捕获蒸汽。小心避免烧伤。添加几滴薄荷，桉树或迷迭香精油可以提高蒸汽的影响。

3.加湿器

如果你经常训练鼻窦感染，那么一个加湿器是一个很好的主意，对你不适合婴儿或小孩的一个很好的想法’想要尝试任何其他补救措施。加湿器致力于滋润干燥空气，并有助于松开厚，堵塞的粘液，帮助它排出。潮湿的空气也有助于润滑鼻窦并避免与新2体育相关的不适。

当天气干燥而不是潮湿时，请务必使用加湿器。湿度为35-50％被认为是有助于缓解新2体育的理想选择。

4.温暖和冷敷

温暖和冷敷压缩有几个健康益处，它们也在新2体育上工作。交替的温暖和冷敷提供了最佳效果。它松散了粘液并帮助它排出，清除鼻子中的通道，缓解相关的疼痛。

要正确做到这一点，躺在斜倚的位置，并将温暖的毛巾放在额头，脸颊和鼻子上。将其留下三分钟并用冷敷替换约30秒。重复这一或三次，每天多达六次。

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